Breaking News:

Virus Corona

Kenali 9 Minuman Enak dan Menyehatkan yang Bisa Dicoba saat Isolasi Mandiri Covid-19

Kecukupan nutrisi menjadi hal yang sangat penting ketika pasien Covid-19 sedang menjalani nutrisi. 

Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Atri Wahyu Mukti
edisoninst.com
Ilustrasi air perasan buah lemon. Selain perasan jeruk lemon, ada berbagai minuman nikmat yang menyehatkan lainnya untuk membantu pemulihan isolasi mandiri. 

TRIBUNWOW.COM - Kecukupan nutrisi menjadi hal yang sangat penting ketika pasien Covid-19 sedang menjalani nutrisi. 

Selain didapat dari makanan bergizi seimbang atau suplemen, nutrisi juga bisa didapat dari minuman yang terbuat dari bahan-bahan yang menyehatkan. 

Mengonsumsi minuman yang menyehatkan juga bagus bagi tubuh karena bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dan terjadinya proses detoksifikasi di dalam tubuh.

Baca juga: Jaga Konsumsi saat Isolasi Mandiri, Pakar Sebut Infeksi Covid-19 Berkaitan dengan Malnutrisi

Baca juga: Virus Covid-19 Bisa Menempel di Permukaan Benda, Pahami Cara Bersihkan Rumah setelah Isolasi Mandiri

Bahkan, sejumlah gejala ringan Covid-19 bisa diringankan dengan bantuan sejumlah minuman. 

Dilansir dari MedicineNet, sejumlah minuman juga baik dan ramah untuk penderita diabetes.

Namun perlu diingat bahwa minuman lain selain air putih hanya digunakan untuk selingan. 

Minuman utama untuk mencukupi tubuh tetap terhidrasi diutamakan adalah air putih. 

Berikut sejumlah minuman yang dianggap menyehatkan:

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat, karena kaya akan polifenol dan antioksidan alami yang dapat memperlambat penuaan dan melindungi sel dari racun dan karsinogen.

Antioksidan dengan senyawa apapun telah dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan atau daya tahan tubuh.

Baca juga: Selain Aman Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri, Kopi Disebut Berpotensi Cegah Covid-19 oleh Pakar UGM

Ini termasuk dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dengan merelaksasi pembuluh darah, mengurangi risiko pembentukan bekuan darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Teh hijau juga mengandung fluoride, yang memperkuat gigi, dan flavonoid, yang memperkuat tulang. Ini mengurangi risiko kerusakan gigi dan osteoporosis.

2. Teh mint

Mint adalah antispasmodik, yang berarti dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi kekakuan dan nyeri.

Ini juga membantu pencernaan dengan mempromosikan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.

Mint memiliki efek mendinginkan, jadi ini juga sangat nikmat jika dikonsumsi jika cuaca sedang panas.

Teh mint bisa dikonsumsi secara dingin dan dicampur dengan jus lemon segar.

3. Kopi hitam

Jika dikonsumsi secara tidak berlebihan kopi hitam juga bermanfaat bagi daya tahan tubuh.

Halaman
123
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved