Virus Corona
Tips Isolasi Mandiri Covid-19: Tak Hanya untuk Paru-paru, Ini 7 Manfaat Kesehatan Latihan Pernapasan
Latihan pernapasan kerap dianjurkan pada pasien Covid-19 yang baru sembuh atau selesai menjalani isolasi mandiri.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Mohamad Yoenus
lihat foto
Shineonyoga.ca
Ilustrasi latihan teknik pernapasan. Selain bisa meningkatkan fungsi paru-paru, latihan pernapasan juga bisa meningkatkan respon imun pasien Covid-19.
Latihan pernapasan yoga dapat membantu dalam sinusitis karena getaran yang dihasilkan dalam latihan ini mengeluarkan semua lendir dan mengeringkan sinusitis dari tubuh.
7. Memperkuat paru-paru
Kebiasaan gaya hidup telah sangat mempengaruhi paru-paru dan paru-paru mereka.
Latihan pernapasan membantu meningkatkan penumpukan udara di paru-paru dan diafragma.
Ini meningkatkan elastisitas paru-paru yang memberi lebih banyak ruang bernapas.
Bagi pasien atau penyintas Covid-19 biasanya akan dianjutkan melakukan teknik pernapasan dalam atau diafragma. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
