Mungkin Tidak Disadari, Kenali 7 Tanda Kecemasan yang Bisa Dirasakan saat Isolasi Mandiri Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Sebuah studi menyebut jika 20 persen pasien isolasi mandiri dari berbagai derajat keparahan bisa mengalami masalah mental sepeti kecemasan. 

Kecemasan juga memiliki derajat yang berbeda, bahkan pasien Covid-19 mungkin tidak menyadari jika sedang mengalaminya. 

Dilansir dari Healthline, dikatakan jika kecemasan adalah respons yang sangat normal tidak hanya pada pasien Covid-19.

Di masa pandemi Covid-19 bahkan terhadap orang yang tidak terinfeksi, kecemasan disebut mengalami peningkatan.

Baca juga: Bahaya Komplikasi Pembekuan Darah pada Pasien Covid-19, Kenali Tandanya saat Isolasi Mandiri

Baca juga: Seusai Isolasi Mandiri, Studi Ungkap Penyakit Paru-paru Pasien Covid-19 Masih Bisa Terus Berkembang

Di luar pandemi Covid-19, orang-orang biasanya juga mengalami kecemasan terhadap peristiwa kehidupan yang penuh tekanan seperti pindah rumah, berganti pekerjaan, atau mengalami masalah keuangan.

Namun, ketika gejala kecemasan menjadi lebih besar daripada peristiwa yang memicunya dan mulai mengganggu hidup, itu bisa menjadi tanda masalah kecemasan.

Masalah kecemasan, terlebih jika berkepanjangan dapat melemahkan sistem imun dan membuat penyakit justru semakin parah.

Tetapi mereka dapat dikelola dengan bantuan yang tepat dari seorang profesional medis.

Mengenali gejalanya adalah langkah pertama.

Berikut beberapa gejala masalah kecemasan yang bisa terjadi saat isolasi mandiri:

1. Kekhawatiran yang Berlebihan atau overthinking

Salah satu gejala paling umum dari gangguan kecemasan adalah kekhawatiran yang berlebihan.

Kekhawatiran yang terkait dengan gangguan kecemasan tidak proporsional dengan peristiwa yang memicunya dan biasanya terjadi sebagai respons terhadap situasi normal sehari-hari.

Baca juga: Panduan Isolasi Mandiri Covid-19 untuk Ibu Hamil dari Kemenkes, Ini Syarat dan Persiapannya

Dikatakan sebagai masalah kecemasan, biasanya kekhawatiran berlebih akan berlangsung berkepanjangan dan berlangsung setiap hari.

Kekhawatiran juga harus parah dan mengganggu, sehingga sulit untuk berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas sehari-hari.

2. Merasa Gelisah