Lendir Sulit Dikeluarkan saat Batuk, Coba Lakukan Hal Ini ketika Isolasi Mandiri Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Gejala yang juga umum dialami pasien Covid-19 adalah batuk berdahak atau berlendir.

Sayangnya, kebanyakan pasien Covid-19 juga akan mengalami masalah untuk mengeluarkan lendir lewat batuk, dan membuatnya seperti batuk kering.

Dilansir dari Very Well Health, dijelaskan jika hal ini dapat bermanifestasi sebagai tekanan dada atau rasa berat di dada, suara atau perasaan berderak saat bernapas, dan lendir yang menggumpal keluar saat batuk. 

Baca juga: Dianjurkan Tidak Konsumsi Garam Berlebih saat Isolasi Mandiri Covid-19, Ternyata Ini Dampaknya

Baca juga: Bisa Dialami saat Isolasi Mandiri, Kenali Dampak Infeksi Covid-19 pada Kesehatan Mulut

Paru-paru dan saluran pernapasan akan menghasilkan lendir ekstra untuk membersihkan infeksi ketika terkena virus seperti SARS-CoV-2.

Batuk basah dan produktif adalah cara tubuh mencoba membersihkan lendir ekstra ini dari saluran udara.

Lendir adalah cairan kental yang diproduksi oleh saluran pernapasan tubuh agar tetap bersih dan lembab.

Ini juga berfungsi sebagai penghalang pelindung untuk mencegah kuman keluar dan membuat sakit.

Ini sering disebut ingus atau dahak. 

Baca juga: Bisa Digunakan saat Isolasi Mandiri Covid-19, Kenali 6 Ramuan Herbal untuk Atasi Gejala Demam

Selaput lendir, jaringan yang membuat lendir, ditemukan di banyak tempat di tubuh.

Mereka melapisi saluran pernapasan, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru, dan saluran pencernaan, termasuk mulut, kerongkongan, perut, dan usus.

Mereka juga ditemukan di saluran reproduksi wanita dan bola mata.

Dalam kasus Covid-19, infeksi paling berisiko menyerang jaringan paru-paru, termasuk jaringan di mana oksigen dan karbon dioksida lewat antara darah dan udara.

Ketika jaringan-jaringan ini (alveoli) membengkak dan terisi dengan cairan sehingga membuat lebih sulit untuk bernapas, paru-paru akan lebih sulit melakukan tugasnya yaitu mendapatkan oksigen ke tubuh dan membuang limbah.

Ada berbagai cara untuk membantu tubuh dalam mengeluarkan lendir agar saluran pernapasan bisa terasa lebih nyaman, di antaranya adalah:

1. Penggunaan Obat-obatan

Ada berbagai jenis obat-obatan untuk mengencerkan lendir dan lebih mudah dikeluarkan dengan batuk. 

Sejumlah obat memerlukan resep dokter karena merupakan obat keras, dan terdapat juga beberapa obat ringan yang bisa digunakan.  

Rata-rata cara kerjanya adalah mengencerkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk.

Ini tidak akan membuat batuk lebih sedikit, tetapi itu akan membuat batuk lebih produktif dan memudahkan untuk membersihkan saluran udara.

Obat-obatan ini bekerja paling baik untuk membantu batuk sesak di dada.

Anda tidak ingin mengambil penekan batuk ketika memiliki batuk basah.

Batuk sangat penting untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru, di mana itu mengganggu pernapasan.

Mengambil penekan batuk saat mengalami batuk basah dapat meningkatkan risiko terkena pneumonia, karena membuat lendir kotor di paru-paru dan saluran pernapasan.

2. Pengobatan Rumahan

Di luar obat-obatan, ada pengobatan rumahan lain yang dapat Anda coba untuk mengatasi lendir yang terhambat di saluran pernapasan.

- Tetap terhidrasi, lendir 90 persen air dan bisa menjadi lebih kental saat tubuh mengalami dehidrasi

- Gunakan pelembab udara, pengukus wajah, atau alat penguap.

- Cobalah pernapasan dalam dan latihan posisi.

- Cobalah mencuci hidung dengan alat irigasi hidung atau semprotan hidung.

- Sangga diri Anda saat tidur atau berbaring. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya