Selain Vitamin C dan D, Cukupi juga Vitamin E saat Isoman Covid-19, Ini Perannya untuk Imunitas

TRIBUNWOW.COM - Selama menjalani isolasi mandiri, pasien Covid-19 perlu tetap memastikan kesehatan tubuhnya. 

Aktivitas yang bisa dilakukan adalah dengan mencukupi kebutuhan nutrisi yang berperan meningkatkan sistem kekebalan.

Ramai dibicarakan selama ini vitamin yang penting bagi pasien Covid-19 adalah vitamin C, dan D.

Padahal, vitamin lain juga perlu dicukupi untuk meningkatkan sistem imun, termasuk vitamin E. 

Dilansir dari Healthline, hal itu mungkin karena kebutuhan harian vitamin E tidak terlalu besar dan sangat jarang seseorang kekurangan vitamin E.

Vitamin E larut dalam lemak, yang berarti diserap dan juga bergerak melalui tubuh menjadi lemak.

Ini disimpan di hati dan jaringan lemak dan digunakan saat dibutuhkan.

Vitamin E bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.

Baca juga: Viral Load Pasien Covid-19 Varian Delta 300 Kali Lebih Tinggi dibanding yang Lain, Apa Maksudnya?

Para peneliti melihat bagaimana sifat anti-inflamasinya mungkin berperan dalam meredakan atau mengelola kondisi kronis tertentu ketika dikonsumsi sebagai suplemen.

Itu artinya vitamin E sama seperti dengan vitamin C juga bisa menangkal radikal bebas.

Radikal bebas melemahkan dan menghancurkan sel-sel sehat yang bisa menyebabkan penyakit.

Molekul-molekul ini juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara pertahanan antioksidan dan spesies oksigen reaktif atau radikal bebas.

Baca juga: Pencinta Kopi Jangan Khawatir, Minum Kopi saat Isoman Covid-19 Justru Bisa Tingkatkan Imun

Baca juga: Jangan Sembarang Konsumsi Obat saat Isoman, Ini Alasan AS Larang Ivermectin untuk Pasien Covid-19

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari vitamin E:

1. Dapat membantu mengelola diabetes