Baiknya Hindari Konsumsi Ini saat Isolasi Mandiri Covid-19, Ini 6 Makanan yang Bisa Picu Peradangan

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 yang bisa menjalani isolasi mandiri merupakan pasien tanpa gejala dan gejala ringan. 

Meski begitu, bukan berarti pasien Covid-19 yang isolasi mandiri terhindar dari risiko perburukan kesehatan. 

Selama menjalani isolasi mandiri pasien Covid-19 tetap perlu memperhatikan kesehatannya. 

Hal yang dianjurkan adalah dengan melakukan cukup olahraga dan makan makanan yang bernutrisi untuk membantu sistem imun dalam melawan virus. 

Pemerintah juga memberi protokol dan panduan isolasi mandiri mulai dari persiapan hingga pemulihan. 

Salah satu cara menjaga sistem imun adalah dengan tidak mengkonsumsi makanan yang bisa memicu peradangan. 

Baca juga: Risiko Alami Keparahan saat Terinfeksi Covid-19, Perhatikan 4 Tanda Vital Ini saat Isolasi Mandiri

Melansir Healthline, sebenarnya peradangan proses alami yang terjadi dalam tubuh.

Peradangan merupakan hal yang baik dalam satu situasi dan bisa menjadi buruk dalam situasi yang lain

Di satu sisi, ini adalah cara alami tubuh untuk melindungi dirinya sendiri saat Anda terluka atau sakit.

Ini dapat membantu tubuh mempertahankan diri dari penyakit dan merangsang penyembuhan.

Di sisi lain, peradangan kronis dan berkelanjutan terkait dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Jika tubuh mengalami peradangan terus menerus sistem imun juga akan menurun, karena secara terus menerus melawan peradangan. 

Menariknya, makanan yang makan secara signifikan dapat mempengaruhi peradangan di tubuh.

Ada beberapa jenis makanan yang memiliki sifat antiperadangan dan ada juga beberapa jenis makanan yang bisa menjadi pemicu peradangan. 

Baca juga: Pasien Covid-19 Sebaiknya Hindari Konsumsi Gula Berlebih saat Isolasi Mandiri, Begini Penjelasannya

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung saat Isolasi Mandiri, Upaya Cegah Gejala Berkepanjangan Covid-19