Virus Corona
Dianjurkan saat Isoman, Ini 8 Manfaat Latihan Pernapasan bagi Kesehatan Pasien Covid-19
Pasien Covid-19 yang masih bergejala dianjurkan untuk beristirahat dan tidak berolahraga berat selama isolasi mandiri di rumah.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
6. Berfungsi Sebagai Detoks
Melakukan latihan pernapasan membantu tubuh kita untuk membuang gas beracun dan karbon dioksida, sehingga mendetoksifikasi tubuh kita.
7. Baik untuk Sistem Pencernaan
Melakukan latihan pernapasan secara teratur bisa membuat fungsi sistem pencernaan menjadi lancar dan membantu menyingkirkan masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, kembung, gangguan pencernaan.
Selain itu latihan pernapasan juga dipercaya bisa mengatasi gejala Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
8. Anti Penuaan
Latihan pernapasan membantu memperlambat proses penuaan.
Ini berkaitan dengan berbagai manfaat latihan pernapasan.
Mereka membantu menjaga berat badan, mencegah keriput dan menjaga kulit tetap bersinar, mengurangi stres, memperkuat otot perut, memperbaiki postur tubuh yang buruk. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
