Virus Corona
Bukan Karena Virus, Ini Penyebab Pasien Covid-19 Bisa Alami Insomnia Bahkan seusai Isolasi Mandiri
Insomnia kerap ditemui oleh pasien Covid-19 dan bisa berlanjut hingga mereka sembuh atau selesai menjalani isolasi mandiri.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/ilustrasi-insomnia-1.jpg){kind=small}
lihat foto
geisinger.org
ilustrasi insomnia. Insomnia kerap ditemui oleh pasien Covid-19 dan bisa berlanjut hingga mereka sembuh atau selesai menjalani isolasi mandiri, begini cara mengatasinya.
3. Kurangi menatap gadget seperti smarthpnone atau laptop
Beberapa kondisi paparan cahaya yang ditimbulkan dari gadget membuat produksi melatonin dalam tubuh berkurang.
Hal itu dapat mengakibatkan seseorang kesulitan tidur.
Bisa jadi kesulitan tidur yang dialami penyintas Covid-19 usai menjalani isolasi mandiri adalah karena terlalu sering menatap gadget selama masa isolasi.
Simak penjelasan dari dr Andry selengkapnya di:
(Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Gula-pasir.jpg)
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/bawang-putih-new.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/teh-melati.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/labu-kuning.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/manfaat-sabun-susu-kambing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Susu-Kedelai.jpg)