Bantu Lawan Peradangan saat Isolasi Mandiri Covid-19, Ini 9 Herbal yang Memiliki Sifat Antiinflamasi

Lada hitam merupakan rempah-rempah yang populer di seluruh dunia.

Secara tradisional, orang menggunakan lada hitam untuk mengobati beberapa jenis penyakit, seperti asma, diare, dan banyak penyakit lambung lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa lada hitam dan senyawa aktif utamanya piperin dapat berperan dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.

Pada hewan dengan radang sendi, piperin membantu mengurangi pembengkakan sendi dan penanda peradangan.

6. Ginseng

Ginseng adalah tanaman yang telah digunakan orang di Asia selama ribuan tahun sebagai obat tradisional.

Jenis ginseng yang paling populer adalah ginseng Asia (Panax ginseng) dan ginseng Amerika (Panax quinquefolius).

Berbagai jenis gingseng memiliki efek dan jumlah senyawa aktif yang bervariasi.

Ginseng telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, terutama karena senyawa aktifnya yang disebut ginsenosides.

Efeknya termasuk mengurangi tanda-tanda peradangan dalam tubuh.

7. Teh hijau

Teh hijau (Camellia sinensis L.) merupakan teh herbal populer yang sering disebut-sebut akan manfaat kesehatannya.

Tanaman ini memiliki kandungan senyawa sehat yang disebut polifenol, terutama epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Studi telah menghubungkan senyawa ini dengan manfaat bagi otak dan jantung.

Mereka juga dapat membantu orang untuk menurunkan berat badan dan mengurangi peradangan.