Virus Corona
Jangan Berlebihan Konsumsi Vitamin D, Bukan Bantu Pencegahan Covid-19 malah Bisa Jadi Racun
Sama seperti vitamin C, vitamin D juga menjadi asupan penting untuk tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Editor: Elfan Fajar Nugroho
lihat foto
Namun, gejala ini bisa hilang apabila berhenti mengonsumsi vitamin D dalam dosis yang besar.
Baca juga: Dampak Besar Pandemi Covid-19 bagi Pasien Kanker Paru-paru, Bagaimana Cara Menyikapinya?
Baca juga: Penyebab Tinggingnya Angka Kematian akibat Covid-19 di Indonesia, Termasuk saat Isolasi Mandiri
Tulang keropos
Salah satu manfaat vitamin D adalah menjaga kesehatan dan kekuatan tulang karena berperan untuk menyerap kalsium.
Nah, jika dikonsumsi berlebihan, vitamin D justru dapat mengganggu kesehatan tulang dan menyebabkan tulang keropos.
Untuk menghindari risiko ini, hindari mengonsumsi vitamin D berlebihan dan konsumsi vitamin K2 dalam bentuk makanan atau suplemen.
Gagal ginjal
Terakhir, kelebihan vitamin D di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.
Hal ini terjadi karena banyaknya kalsium di dalam tubuh sehingga endapat batu kalsium akan terbentuk di ginjal.
Akibatnya, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyingkirkan batu dalam urin. (Grid.ID)
Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu, Meski Manfaatnya Hampir Sama dengan Vaksin Covid-19, Mengonsumsi Vitamin D Berlebihan Ternyata Bisa Jadi Racun!
