Lakukan Cara Ini untuk Menjaga Saturasi Oksigen pada Pasien Covid-19 Tetap Stabil saat Isoman

Penggunaannya pun cukup sederhana, yakni hanya dengan menjepitkan alat tersebut ke ujung jari selama beberapa detik, Anda akan mendapatkan angka saturasi oksigen.

Darah akan mengantarkan oksigen ke seluruh sel di dalam tubuh.

Oksigen sangat penting bagi sel untuk mengganti sel yang rusak, memberi asupan energi, mendukung sistem imun, dan berbagai manfaat lainnya.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga kadar oksigen di dalam darah.

Cara menjaga saturasi oksigen

Cara menjaga saturasi oksigen pada pasien Covid-19 agar tetap normal sangat bergantung terhadap tiga hal.

Tiga hal tersebut adalah kadar oksigen di udara yang dihirup, fungsi paru, dan sistem peredaran darah yang optimal.

Untuk menunjang hal tersebut, ada beberapa cara meningkatkan saturasi oksigen dalam darah yang bisa Anda lakukan di rumah.

Baca juga: Apakah Bisa Orang Terinfeksi 2 Varian Covid-19 secara Bersamaan?

Baca juga: Kaitannya dengan Covid-19, Mengoleskan Minyak Kayu Putih pada Masker Medis Sangat Berbahaya

Dilansir dari WebMD, berikut cara-caranya.

1. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga merupakan cara kedua untuk dapat meningkatkan saturasi oksigen di dalam tubuh.

Akan tetapi, jika merasa sesak untuk berolahraga, Anda bisa memulai dengan kegiatan yang ringan.

Bisa juga mencoba untuk latihan pernapasan atau berjalan kaki di sekitar rumah.

2. Berhenti merokok

Cara selanjutnya untuk meningkatkan saturasi oksigen yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti merokok atau menghindari menjadi perokok pasif.