Tips Kesehatan
6 Dampak Negatif jika Terlalu Banyak Konsumsi Madu, Termasuk Meningkatkan Berat Badan
Mengonsumsi madu secara berlebihan ternyata memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Ini dampaknya.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi madu secara berlebihan ternyata memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, madu yang dikonsumsi secara berlebihan menimbulkan beberapa efek buruk.
Berikut ini daftar negatif terlalu banyak mengonsumsi madu:
Baca juga: Makan Jamur Tiram Ternyata Bisa untuk Hentikan Pertumbuhan Sel Kanker, Ini Sejumlah Manfaat Lainnya
1. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Madu mengandung banyak karbohidrat.
Sehingga mengonsumsi madu cenderung meningkatkan kadar gula darah.
Oleh karena itu, madu dilarang keras bagi orang yang menderita diabetes.
Baca juga: Sejumlah Manfaat dan Efek Samping Makan Rumput Laut, Bisa Buat Sesak Napas jika Dimakan Berlebihan
2. Masalah Gigi
Sekitar 82 persen madu terdiri dari gula dan dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan gigi.
Meskipun madu memiliki kandungan gula alami sebagai komponennya, namun madu dapat dengan mudah menempel di berbagai bagian mulut Anda, terutama gigi karena viskositasnya yang tinggi.
Madu membantu bakteri di dalam mulut untuk menghasilkan asam yang pada gilirannya menyebabkan erosi enamel gigi, sehingga mendorong kerusakan gigi.
Jadi, lebih baik menggunakan madu secukupnya dalam makanan Anda.
Baca juga: 6 Cara Efektif untuk Atasi Rasa Gatal di Kulit, Berhenti Menggaruk Termasuk
3. Penambahan Berat Badan
Madu meningkatkan berat badan karena kandungan fruktosa di dalamnya.
Terlalu banyak mengonsumsi madu dapat menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan.
