8 Manfaat Garam bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes

Hal ini berarti orang yang makan lebih sedikit garam dari dosis yang direkomendasikan harian memiliki peluang lebih tinggi untuk meninggal dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi 2.300 mg atau lebih natrium per hari.

7. Mencegah menggigil dan gugup

Garam juga mencegah kelebihan sekresi adrenalin di dalam tubuh.

Adrenalin disekresikan untuk pertahanan tubuh, yaitu saat tubuh terancam atau stres dengan meningkatkan detak jantung dan fungsi vital lainnya.

Sekresi adrenalin yang berlebihan dapat menyebabkan detak jantung meningkat, menggigil, dan gugup.

8. Mengobati alergi

Jika Anda mengalami reaksi alergi, menaburkan sejumput garam di lidah Anda dapat mencegah serangan asma atau alergi dingin.

Ini menjadi satu manfaat garam terbaik. (TribunWow.com)