Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari saat Bangun di Pagi Hari, Jangan Lewatkan Sarapan

Memiliki kebiasaan pagi yang buruk ternyata memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Ini daftar kebiasaan yang perlu dihindari.

Huffingpost.com
Ilustrasi mematikan alarm di pagi hari. Memiliki kebiasaan pagi yang buruk ternyata memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Ini daftar kebiasaan yang perlu dihindari. 

TRIBUNWOW.COM - Memiliki kebiasaan pagi yang buruk ternyata memberikan dampak negatif bagi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, kebiasaan pagi sangat penting tetapi kebanyakan dari kita tidak terlalu memperhatikannya.

Anda harus mencoba mengubah kebiasaan pagi agar Anda dapat memulai hari-hari Anda dengan sehat.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Kelor bagi Kecantikan, Obati Jerawat hingga Memperlambat Penuaan Kulit

Berikut beberapa daftar kebiasaan pagi buruk yang harus Anda ubah segera.

1. Menunda alarm

Setiap kali Anda menunda alarm, Anda mengorbankan kualitas tidur Anda dan juga terlambat untuk rutinitas pagi Anda.

Anda akhirnya akan melewatkan sarapan dan olahraga pagi karena kebiasaan ini.

2. Mengecek gadget atau handphone

Jangan membuka telepon atau handphone Anda sebelum Anda membuka mata.

Bahkan jika Anda melewatkan beberapa panggilan saat Anda sedang tertidur, tidak apa-apa.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved