8 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi hingga Mempermudah Pencernaan

Makan nanas setiap hari akan mengurangi keropos tulang hingga 30 hingga 50 persen.

Baca juga: 6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Melindungi Jantung hingga Meningkatkan Imunitas

4. Memerangi kanker

Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa senyawa bermanfaat dalam nanas mengurangi risiko kanker.

Salah satu senyawa tersebut adalah bromelain yang diketahui dapat melawan kanker, terutama kanker payudara dan memicu kematian sel.

Bromelain juga menekan sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Meningkatkan penurunan berat badan

Jus nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein, yang pada gilirannya membakar lemak perut berlebih.

Semakin tinggi metabolisme, semakin tinggi pula laju pembakaran lemak.

Menjadi buah rendah kalori, sangat cocok untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Selain itu, kehadiran serat makanan dan air dalam nanas mengisi perut Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, membuat Anda kurang menginginkan makanan.

6. Mengobati arthritis

Sifat anti-inflamasi nanas berasal dari enzim bromelain yang dipercaya dapat meredakan nyeri pada penderita rematik.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas bromelain dalam mengobati gejala rheumatoid arthritis.

Dan penelitian lain menunjukkan bahwa enzim juga dapat mengobati osteoartritis, karena dapat meredakan nyeri secara instan yang mirip dengan obat arthritis umum seperti diklofenak.

Baca juga: 4 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

7. Meningkatkan kesehatan mata