Tips Kesehatan
6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Melindungi Jantung hingga Meningkatkan Imunitas
Strawberry atau storberi merupakan buah kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, berikut contohnya.
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Strawberry atau stoberi merupakan buah kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan.
Dilansir TribunWow.com dari boldsky, berikut di antara manfaatnya:
1. Melindungi Jantung
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Cuka Sari Apel, Bantu Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol
Stroberi dikemas dengan antioksidan yang menyehatkan jantung seperti asam ellagic, ellagitannin, antosianin, katekin, dan quercetin.
Semua antioksidan ini mengurangi risiko aterosklerosis dan melindungi jantung dari kolesterol jahat.
Menurut sebuah penelitian, wanita yang mengonsumsi 3 porsi stroberi atau blueberry per minggu memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung.
Stroberi juga menurunkan stres oksidatif dan peradangan, meningkatkan oksidasi LDL, peroksidasi lipid, kapasitas antioksidan plasma total, dan metabolisme glukosa
2. Mengatur tekanan darah
Kandungan kalium yang tinggi dalam stroberi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Orang dengan kadar kalium rendah memiliki peningkatan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan batu ginjal.
| Termasuk Kopi, Berikut 5 Makanan dan Minuman yang Dapat Tingkatkan Konsentrasi |
|
|---|
| 4 Tips untuk Mencegah dan Mengatasi Sendawa, Hindari Beberapa Makanan dan Minuman Ini |
|
|---|
| Penyebab dan Sejumlah Gejala Kanker Tiroid, Wanita 3 Kali Lebih Rentan daripada Pria |
|
|---|
| Deretan 7 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Maag, Makanan Pedas hingga Cokelat |
|
|---|
| 12 Bahan Alami yang Bisa Bantu Redakan Demam, Mulai dari Jahe hingga Madu |
|
|---|
