Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Melindungi Jantung hingga Meningkatkan Imunitas

Strawberry atau storberi merupakan buah kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, berikut contohnya.

Tribun Jambi/Mukhlisin
Strawberry. Strawberry atau storberi merupakan buah kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, berikut contohnya. 

TRIBUNWOW.COM - Strawberry atau stoberi merupakan buah kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dilansir TribunWow.com dari boldsky, berikut di antara manfaatnya:

1. Melindungi Jantung

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Cuka Sari Apel, Bantu Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol

Stroberi dikemas dengan antioksidan yang menyehatkan jantung seperti asam ellagic, ellagitannin, antosianin, katekin, dan quercetin.

Semua antioksidan ini mengurangi risiko aterosklerosis dan melindungi jantung dari kolesterol jahat.

Menurut sebuah penelitian, wanita yang mengonsumsi 3 porsi stroberi atau blueberry per minggu memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung.

Stroberi juga menurunkan stres oksidatif dan peradangan, meningkatkan oksidasi LDL, peroksidasi lipid, kapasitas antioksidan plasma total, dan metabolisme glukosa

2. Mengatur tekanan darah

Stroberi
Stroberi (Istimewa)

Kandungan kalium yang tinggi dalam stroberi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Orang dengan kadar kalium rendah memiliki peningkatan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan batu ginjal.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Lailatun Niqmah
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved