Breaking News:

Tips Kesehatan

4 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Terong merupakan sayuran yang sangat populer dan serbaguna yang digunakan dalam berbagai masakan. Ini manfaatnya bagi kesehatan.

Sajian Sedap
Ilustrasi sayur terong. Terong merupakan sayuran yang sangat populer dan serbaguna yang digunakan dalam berbagai masakan. Ini manfaatnya bagi kesehatan. 

TRIBUNWOW.COM - Terong merupakan sayuran yang sangat populer dan serbaguna yang digunakan dalam berbagai masakan.

Terong sangata bergizi, dan dilansir TribunWow.com dari boldsky, berikut sederet manfaatnya untuk kesehatan.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Menurut beberapa penelitian, antioksidan dalam terong dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Melindungi Jantung hingga Meningkatkan Imunitas

Konsumsi terong akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

Jadi, konsumsi terong lebih sering untuk kesehatan jantung yang lebih baik.

2. Mengontrol Gula Darah

Terong mengandung serat yang tinggi yang dapat menurunkan gula darah dengan cara memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.

Penyerapan yang lambat ini membuat kadar gula darah Anda stabil dan mencegah lonjakan gula darah.

Selain itu, peneliti mengatakan bahwa keberadaan polifenol di terong dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan sekresi insulin.

Halaman
12
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Lailatun Niqmah
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved