Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Cegah Risiko Kanker hingga Mengatasi Sembelit

Tomat menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat. Ini daftar manfaatnya.

Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
Boldsky
Ilustrasi Tomat. Tomat menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat. Ini daftar manfaatnya. 

TRIBUNWOW.COM - Tomat menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, tomat kaya akan vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.

Lantas apa saja manfaat dari buah tomat?

Baca juga: 5 Minuman Sehat Pengganti Soda, Mulai dari Air Lemon hingga Teh Hijau

Berikut ini daftarnya:

1. Mencegah risiko kanker

Tomat adalah sumber vitamin C dan antioksidan lainnya yang sangat baik.

Dengan kandungan tersebut, tomat dapat membantu melawan pembentukan radikal bebas.

Radikal bebas diketahui menyebabkan kanker.

Tomat juga mengandung likopen.

Likopen adalah polifenol, atau senyawa tumbuhan, yang dikaitkan dengan salah satu jenis pencegahan kanker prostat.

Likopen juga memberi tomat warna merah yang khas.

Baca juga: 4 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

2. Menurunkan tekanan darah

Mempertahankan asupan natrium yang rendah membantu menjaga tekanan darah yang sehat.

Namun, meningkatkan asupan kalium mungkin sama pentingnya karena efeknya yang melebar pada arteri.

Halaman
12
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved