Deretan 7 Manfaat Teh Lemon atau Lemon Tea bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Selain menyegarkan, teh lemon atau lemon tea memiliki beragam manfaat kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, lemon sendiri kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh, menurunkan hipertensi, hingga mencegah flu.

Lantas, apa saja manfaat dari teh lemon?

Berikut daftarnya:

Baca juga: 7 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Asma, Mulai dari Jahe hingga Madu

1. Melancarkan pencernaan

Minum teh lemon di pagi hari akan membantu memperlancar pencernaan dengan menghilangkan racun dan produk limbah dari sistem.

Vitamin C atau asam askorbat membantu mengurangi gejala kembung, gangguan pencernaan dan mulas dan menurunkan kemungkinan infeksi pada saluran pencernaan.

Selain itu, teh lemon merangsang produksi asam lambung dan sekresi empedu yang dapat membantu pemecahan bahan makanan dan penyerapan nutrisi.

2. Membantu menurunkan berat badan

Menyeruput secangkir teh lemon diketahui bisa mempercepat penurunan berat badan.

Kelebihan berat badan dalam tubuh dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi.

Minum teh lemon akan memberi Anda keuntungan ekstra untuk menurunkan berat badan secara efisien karena vitamin C membantu memetabolisme lemak untuk menghasilkan energi.

Baca juga: 6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Melindungi Jantung hingga Meningkatkan Imunitas

3. Mengontrol gula darah

Teh lemon bisa menjadi minuman yang sempurna untuk penderita diabetes karena lemon mengandung senyawa yang disebut hesperidin.

Hesperidin mengaktifkan enzim dalam tubuh yang mempengaruhi kadar gula darah.

Minuman ini membuat tingkat insulin stabil dan mencegah diabetes.

4. Mencegah risiko kanker

Teh lemon memiliki sifat antikanker yang kuat yang karena kandungan vitamin C.

Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel sehat yang disebabkan oleh radikal bebas yang tidak diinginkan.

Selain itu, juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga mengurangi kemungkinan terkena kanker.

Lemon mengandung senyawa lain yang disebut limonoid yang membantu melawan kanker usus besar, payudara, paru-paru dan mulut.

5. Mendetoksifikasi tubuh

Teh lemon membantu detoksifikasi yang dapat membantu mengeluarkan semua racun dari tubuh.

Racun dicerna melalui air, polutan dan berbagai cara lain yang diserap melalui kulit dan saluran pernapasan dengan sangat mudah.

Saat racun ini mulai menumpuk di dalam tubuh, itu akan menghambat fungsi normal tubuh.

Asam askorbat dalam lemon bertindak sebagai agen detoksifikasi yang membersihkan tubuh dan mencegah penyakit dan infeksi.

Baca juga: Sejumlah Manfaat dan Risiko Makan Kemiri, Sehat untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal

6. Mengobati pilek dan flu

Jika Anda mudah terserang flu dan pilek, itu artinya Anda memiliki kekebalan yang rendah dan Anda perlu memperkuatnya dengan meminum teh lemon.

Lemon, sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, dapat mencegah flu biasa dan juga dapat mengobatinya.

Jika Anda menderita sakit tenggorokan, minum teh lemon hangat dapat membantu melegakan tenggorokan Anda.

7. Baik untuk kesehatan jantung

Teh lemon juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Pasalnya, lemon mengandung flavonoid seperti quercetin yang mengandung antihistamin dan sifat anti-inflamasi.

Menurut penelitian, quercetin membantu dalam pengobatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular.

Hal ini juga mencegah pembentukan gumpalan darah di arteri yang menyebabkan serangan jantung.

(TribunWow.com/Vintoko)