7 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Asma, Mulai dari Jahe hingga Madu

Bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi.

Karena asma adalah penyakit radang, bawang putih mungkin dapat membantu meredakan gejala Anda.

Namun, tidak ada bukti lebih jauh bahwa bawang putih efektif melawan serangan asma.

3. Jahe

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengatasi asma yang parah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dikaitkan dengan perbaikan gejala asma.

Tapi itu tidak memastikan bahwa jahe menyebabkan peningkatan fungsi paru-paru secara keseluruhan.

4. Madu

Madu sering digunakan dalam pengobatan flu, untuk membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk.

Anda bisa mencampurkan madu dengan minuman panas seperti teh herbal untuk meredakan gejala asma Anda.

5. Minyak Omega-3

Minyak omega-3, yang dapat ditemukan pada ikan dan biji rami, telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Mereka juga dapat bekerja untuk mengurangi peradangan saluran napas dan meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma parah.

Baca juga: Sejumlah Manfaat dan Risiko Makan Kemiri, Sehat untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal

6. Kafein

Kafein adalah bronkodilator dan dapat mengurangi kelelahan otot pernapasan.