7 Manfaat Kesehatan Cuka Sari Apel, Bantu Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol

TRIBUNWOW.COM - Cuka sari apel atau disebut juga cider vinegar terbuat dari sari apel atau mustar.

Dilansir TribunWow.com dari boldsky, cuka sari apel membantu mengatur kadar gula darah, membantu penurunan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, membantu detoksifikasi, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Selain itu, ini juga membantu mempercepat metabolisme Anda dan memberikan kelegaan dari tekanan darah tinggi.

Baca juga: 7 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Setiap kali mengonsumsi cuka sari buah apel, pastikan Anda mencampurkannya dengan air agar tidak perih dari rasa terbakar.

Kaya nutrisi, cuka sari apel bisa digunakan dalam salad, chutney, pengawet makanan, dan bumbu perendam. 

Manfaat Kesehatan Cuka Sari Apel

1. Membantu menurunkan berat badan

Cuka sari apel membantu membakar lemak berlebih di tubuh Anda dan menekan nafsu makan.

Pektin dalam cuka mengikat lemak dan mengeluarkannya dari tubuh.

Dengan semua kalori yang tidak diinginkan dibakar, metabolisme Anda meningkat, menghasilkan fungsi tubuh yang lebih baik.

2. Mengatur kadar gula darah

Kandungan serat makanan dalam cuka sari apel membantu menjaga kadar glukosa darah.

Itu juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada individu yang menderita diabetes tipe 2.

Menurut beberapa penelitian, dua sendok makan cuka sari apel yang diencerkan dapat membantu mengurangi kenaikan kadar gula darah.

3. Mencegah refluks asam