5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia hingga Membuat Kulit Lebih Awet Muda

TRIBUNWOW.COM - Kelengkeng merupakan buah tropis yang mudah ditemukan pada musinmnya.

Buah kelengkeng memiliki cita rasa manis ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang baik untuk kesehatan tubuh.

Lalu apa saja manfaat lain dari buah kelengkeng?

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, 5 manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Mencegah Penyakit Kronis

1. Meningkatkan Pencernaan

Buah kelengkeng segar dan kering memiliki serat.

Serat membantu kotoran dalam jumlah besar dan membantu pergerakan usus yang benar.

Ini juga membantu meningkatkan bakteri usus, sehingga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.

2. Dapat Mengobati Insomnia

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat meningkatkan kecepatan tidur sehingga cocok untuk mengobati insomnia.

Baca juga: 12 Manfaat Kesehatan Jeruk Purut yang Tak Banyak Diketahui, Melindungi Jantung hingga Anti-Kanker

3. Meningkatkan Libido

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng telah digunakan untuk meningkatkan gairah seks baik pada pria maupun wanita.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah kelengkeng dianggap sebagai afrodisiak yang dapat membantu meningkatkan libido.