Tips Kesehatan
10 Manfaat Kacang Mete, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Diabetes
Kacang mete merupakan satu di antara jenis kacang yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Boldsky
Ilustrasi kacang mete. Kacang mete merupakan satu di antara jenis kacang yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Zat besi juga dibutuhkan untuk menjaga saraf, pembuluh darah, dan sistem kekebalan berfungsi dengan baik.
9. Meningkatkan kesehatan mata
Kacang mete kaya akan lutein dan zeaxanthin.
Kedua senyawa ini mencegah kerusakan sel pada mata akibat radikal bebas, yang menyebabkan penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
10. Membantu menjaga kesehatan kulit
Kacang mete merupakan sumber lemak sehat yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Vitamin antioksidan yang ditemukan dalam kacang mendukung elastisitas kulit. (TribunWow.com/Vintoko)
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
