Tips Kesehatan
10 Manfaat Kacang Mete, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Diabetes
Kacang mete merupakan satu di antara jenis kacang yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
4. Mengurangi risiko diabetes
Kacang mete dianggap baik untuk penderita diabetes.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian tanaman jambu mete memiliki sifat antidiabetes.
Dan ekstrak biji jambu mete telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan toleransi glukosa.
5. Mencegah kanker
Konsumsi kacang kacang mete dapat menurunkan risiko kanker.
Pasalnya, kacang mete merupakan sumber antioksidan yang baik.
Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, yang menyebabkan mutasi sel, kerusakan DNA, dan pembentukan tumor kanker.
Baca juga: Termasuk Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Nanas untuk Kesehatan
6. Meningkatkan fungsi otak
Kacang mete kaya akan lemak sehat yang mendukung fungsi otak yang sehat.
7. Mencegah batu empedu
Kacang mete juga dapat menurunkan risiko pembentukan batu empedu.
8. Meningkatkan produksi sel darah merah
Kacang mete memiliki kandungan zat besi yang cukup besar.
Kandungan ini sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan menurunkan risiko anemia.
