Perbandingan Manfaat Minum Air Hangat dan Air Dingin bagi Kesehatan, Lebih Baik yang Mana?

6. Meredakan hidung tersumbat: Minum air hangat saat Anda menderita hidung tersumbat bisa menjadi obat terbaik Anda.

7. Mengurangi stres: Air hangat dapat membantu mengelola tingkat stres dan kecemasan Anda.

Baca juga: 7 Manfaat Susu Kambing bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Mengobati Anemia

Air Dingin

Manfaat air dingin di antaranya:

1. Mengatasi serangan panas: Ketika sinar matahari yang terik menyinari menguras seluruh energi Anda, ada baiknya mengonsumsi air dingin untuk menurunkan risiko sengatan panas.

2. Bantu turunkan berat badan: Mirip dengan air hangat, mengonsumsi air dingin sama-sama bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

3. Cocok diminum setelah beraktivitas berat: Air dingin bermanfaat untuk menurunkan panas tubuh ketika selesai melakukan olahraga berat untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Deretan 5 Manfaat Kentang, Baik untuk Kesehatan Jantung

Pilih Air Hangat atau Air Dingin?

Keduanya memiliki manfaat masing-masing.

Namun, air dingin disebut dapat menyebabkan kontraksi otot.

Oleh karena itu, banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi air hangat, karena meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi organ dalam.

Namun, pada hari-hari musim panas, campuran air hangat dan dingin dapat menenangkan tubuh Anda.

Di sisi lain, mengonsumsi air dingin saat makan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, karena banyak energi yang dihabiskan untuk meningkatkan suhu tubuh.

Sementara usai berolahraga, hindari konsumsi air hangat, karena suhu tubuh sudah tinggi.

Sebaiknya minum air dingin untuk menurunkan panas tubuh.

Jadi, terserah Anda untuk memilih air mana yang paling cocok dan dalam keadaan apa. (TribunWow.com/Vintoko)