Pengobatan Rumahan yang Bisa Mengatasi Kolesterol Tinggi dalam Tubuh, Bawang Putih hingga Oatmeal

Meskipun minyak kelapa adalah lemak jenuh, namun tetap membantu membunuh kolesterol jahat yang membuat Anda semakin buruk dari hari ke hari.

Ia memiliki asam laurat yang membantu meningkatkan HDL yang merupakan kolesterol baik dan meningkatkan rasio LDL / HDL.

Anda bisa menggunakan minyak kelapa dalam jumlah sedang dalam bahan memasak harian Anda.

Baca juga: Pengobatan Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut, Teh Hijau hingga Biji Adas

Jus Jeruk

Jeruk bisa sangat bagus dalam menurunkan kadar kolesterol Anda.

Ini kaya vitamin C, folat, dan flavonoid.

Konsumsi jus jeruk setiap hari dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dan trigliserida serta menurunkan rasio LDL / HDL pada pasien hiperkolesterolemia.

Jadi, minum jus jeruk setiap hari bisa baik untuk kesehatan Anda.

Jus jeruk bisa Anda jadikan sebagai pendamping sarapan Anda.

Oatmeal

Para ahli umumnya menyarankan oatmeal untuk mereka yang menderita penyakit jantung.

Ini adalah makanan yang sangat baik yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dan membuat Anda sehat.

Ini penuh dengan serat larut, yang membantu dan mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anda bisa mengonsumsi oatmeal secara teratur saat sarapan pagi.

Namun pastikan Anda tidak menambahkan bumbu tambahan saat memasaknya.

(TribunWow.com/Maria N)