Tips Kesehatan
7 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Protein, Bau Mulut hingga Terus Lapar
Protein merupakan satu di antara nutrisi yang penting untuk tubuh. Namun, terlalu banyak mengonsumsi protein justru menimbulkan ancaman bagi kesehatan
Penulis: Vintoko
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Kelebihan protein mungkin tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan Anda, menyebabkan gas sangat berbau, terutama jika Anda mengonsumsi suplemen protein untuk membangun otot.
Baca juga: 4 Manfaat Makan Rumput Laut bagi Kesehatan, Melawan Kerusakan Radikal Bebas hingga untuk Diet
4. Terus lapar
Ketika Anda mengonsumsi protein terlalu banyak, ada kemungkinan kadar gula darah Anda turun, menyebabkan rasa lapar terus-menerus.
5. Sembelit
Sekali lagi, karena sistem pencernaan Anda tidak dapat mencerna kelebihan protein sekaligus, limbah tersebut akan disimpan di usus Anda, menyebabkan pengerasan tinja dan sembelit.
6. Haus berlebih
Kelebihan protein terkadang dapat menyebabkan dehidrasi, karena tubuh bekerja keras untuk mencerna protein, sehingga menyebabkan rasa haus.
Baca juga: 3 Manfaat Tepung Maizena yang Terbuat dari Jagung, Bisa untuk Menambah Berat Badan
7. Bau mulut
Ketika kelebihan protein yang tidak tercerna disimpan dalam tubuh Anda, itu dapat mempengaruhi hati.
Saat hati Anda terpengaruh, itu menyebabkan bau mulut, bersama dengan gejala lainnya. (TribunWow.com)
