Berbagai Alasan di Balik Naiknya Berat Badan Wanita saat Menstruasi

Bahkan menyebabkan payudara besar dan lebih berisi dalam beberapa kasus.

Ini karena tubuh wanita tinggi pada kesuburan selama ini dan jika tidak, maka berat badan turun kembali.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Kelelahan sebelum Haid atau Menstruasi, Minum Banyak Air Putih

Mengidam Makanan

Ketika wanita sedang menstruasi, tubuh wanita sangat membutuhkan makanan yang berbeda.

Ini bukan saatnya tubuh mereka menuntut makanan sehat.

Wanita mendambakan makanan manis dan asin sehingga mereka cenderung makan lebih banyak dan terus mengunyah.

Wanita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan lemak dan karenanya menyebabkan penambahan berat badan.

Melewatkan Olahraga

Karena kram dan kemalasan, perempuan akhirnya melewatkan sesi latihan.

Tidak melakukan latihan rutin Anda akhirnya membuat mereka merasa berat dan kembung sepanjang waktu.

Baca juga: 5 Kesalahan Paling Umum yang Dilakukan Wanita saat sedang Menstruasi, Kurang Tidur Termasuk

Kelebihan Garam

Biasanya penambahan berat badan selama haid juga karena konsumsi garam berlebih.

Wanita harus mencoba untuk mengurangi konsumsi makanan asin selama menstruasi.

Lebih baik mengonsumsi garam alami dan manis seperti pada buah-buahan dan air kelapa. (TribunWow.com/Maria N)