5 Kesalahan Paling Umum yang Dilakukan Wanita saat sedang Menstruasi, Kurang Tidur Termasuk

TRIBUNWOW.COM - Setiap wanita mengalami menstruasi, tetapi banyak dari mereka melakukan kesalahan yang sama sejak awal menstruasi.

Siklus menstruasi terkadang menjadi sesuatu yang mengerikan.

Ada banyak hal yang harus diperhatikan seorang wanita ketika dia sedang menstruasi.

Tanpa disadari wanita cenderung mengabaikan hal-hal yang merugikan.

Seorang wanita harus mengurus banyak hal saat dia sedang menstruasi.

Kita semua tahu kebersihan pribadi itu penting, oleh karena itu wanita harus tahu bagaimana cara menjaga kebersihan itu.

Berikut adalah beberapa kesalahan yang dilakukan setiap wanita selama menstruasi, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

• Wanita Justru Disarankan Olahraga ketika sedang Haid, Berikut Penjelasannya

Tidak mengganti pembalut atau tampon

Sangat disarankan untuk mengganti pembalut setiap 3 jam.

Tidak peduli seberapa berat atau ringannya menstruasi Anda, pembalut atau tampon lebih dari 3 jam sangat tidak higienis untuk Anda.

Ada pertumbuhan bakteri yang cepat di pembalut Anda, sehingga memengaruhi kesehatan vagina Anda.

Douching vagina

Douching vagina yang baik mungkin berguna untuk beberapa waktu karena membantu untuk menghilangkan bau tak sedap.

Namun dokter mengatakan tidak disarankan melakukan douching terlalu banyak.

Ini dapat membunuh bakteri baik yang terbentuk di vagina.