Tips Kesehatan
9 Hal yang Dianjurkan selama Masa Kehamilan, Makan Ikan hingga Banyak Tidur
Selama masa kehamilan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan calon ibu demi kesehatan ibu dan janin, apa saja?.
Penulis: Laila N
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Cobalah menghindari makan ikan dengan kandungan merkuri tinggi, termasuk ikan todak, tilefish, king mackerel dan hiu.
Wanita hamil harus mencoba makan dua hingga tiga porsi ikan per minggu.
7. Melakukan hubungan seksual
Berhubungan seks selama kehamilan tidak meningkatkan risiko komplikasi kehamilan atau kelahiran prematur.
Namun, wanita hamil yang memiliki faktor komplikasi seperti plasenta previa harus menghindari hubungan seks.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang keamanan hubungan seksual selama kehamilan Anda.
Baca juga: 6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan selama Masa Kehamilan, Jangan Pakai Bak Air Panas
8. Dapatkan vaksinasi flu
Influenza (flu) menyebabkan penyakit parah pada ibu hamil dan juga dapat membahayakan janin.
Jadi, wanita hamil harus mendapatkan vaksinasi flu selama kehamilan untuk melindungi diri dan bayinya dari flu
9. Lakukan pemeriksaan gigi
Wanita hamil perlu melakukan pemeriksaan gigi rutin.
American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan bahwa ibu hamil harus mendapatkan penilaian kesehatan mulut rutin yang dilakukan bersamaan dengan pembersihan gigi secara teratur. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)
