Wanita Ternyata Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak daripada Kaum Pria, Ini Alasannya

Selain itu, mereka memiliki banyak perubahan hormon yang berdampak pada kesehatan mereka secara keseluruhan.

Ini membuat otak dan tubuh mereka lelah.

Akibatnya, tubuh mereka menuntut untuk lebih banyak beristirahat.

3. Kebutuhan untuk beristirahat

Wanita jika dibandingkan dengan pria, diketahui nyaris tidak memiliki waktu untuk bisa istirahat.

Kita semua tahu, tidak ada wanita yang cuti bahkan pada hari Minggu.

Dia melayani keluarganya atau melakukan pekerjaan rumah.

Karena mereka tidak beristirahat, tentu mereka layak memiliki waktu tidur tambahan.

4. Kurang tidur menyebabkan bertambahnya berat badan

Kurang tidur sering menyebabkan kenaikan berat badan.

Para wanita yang tidak bisa tidur nyenyak atau memiliki gangguan tidur, memiliki kecenderungan kenaikan berat badan.

Sebagian besar wanita gemuk mengalami kesulitan tidur dan karenanya siklus tidur mereka terganggu.

Bahkan menyebabkan depresi karena tingkat kortisol yang tinggi dalam tubuh dan membuat mereka gemuk atau kelebihan berat badan.

• 4 Alasan Mengapa Ujung Rambut yang Bercabang Harus Segera Dipotong

• 5 Manfaat Wortel bagi Tubuh: Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Mata, hingga Baik untuk Kulit

5. Multitasking

Wanita adalah seorang yang memiliki kemampuan multitasking.

Mereka biasa dalam melakukan banyak hal sekaligus.

Dengan demikian jelas bahwa mereka kehilangan lebih banyak energi daripada pria.

Otak mereka bekerja terus-menerus yang menghabiskan energi mereka.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita perlu tidur lebih banyak daripada pria yaitu sekitar 20 menit lebih lama.

(TribunWow.com)