Sakit Kepala tapi Tak Mau Minum Obat? Coba Redakan Sakitnya dengan 10 Cara Berikut

Belajarlah untuk melakukan relaksasi, baik itu peregangan, yoga, meditasi, atau relaksasi otot progresif.

Biasakan untuk tetap merasa santai, bukannya panik, ketika kamu sedang berada di tengah-tengah sakit kepala.

Hal ini dapat membantu mengatasi rasa sakit yang sedang kamu derita.

8. Beri Pijatan

Yang satu ini, kamu pasti bisa melakukannya sendiri.

Memijat leher dan pelipis selama beberapa menit dapat membantu meredakan sakit kepala tegang, yang mungkin diakibatkan oleh stres.

• Alami Luka Bakar? Lakukan Pertolongan Pertama Berikut untuk Mengobatinya

9. Konsumsi Jahe

Sebuah penelitian kecil baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi jahe, di samping obat-obatan penghilang rasa sakit biasa, mampu meredakan rasa sakit bagi orang-orang yang mengalami migrain.

10. Jika Harus Mengonsumsi Obat, Pastikan Hal Ini

Rak-rak farmasi penuh dengan penghilang rasa sakit untuk semua jenis sakit kepala.

Obat-obat itu mungkin bisa mengatasi sakit kepalamu, tetapi untuk mendapatkan manfaat maksimal dengan risiko paling kecil, ikuti petunjuk pada label dan pedoman ini:

- Pilih obat berbentuk cairan daripada pil.

- Tubuhmu menyerap obat berbentuk cairan dengan lebih cepat.

- Minumlah obat penghilang rasa sakit segera setelah merasakan sakit.

- Kamu mungkin akan kehilangan rasa sakitmu dengan dosis yang lebih kecil.

- Jika merasakan sakit perut saat sakit kepala, tanyakan kepada dokter segera, obat apa yang mungkin bisa membantu.

- Tanyakan kepada dokter apa yang harus dilakukan untuk menghindari sakit kepala yang timbul kembali setelah beberapa hari mengonsumsi penghilang rasa sakit.

(TribunWow.com)