Contoh Menu Diet untuk Cepat Menurunkan Berat Badan, Makan Mentimun, Semangka hingga Roti

TRIBUNWOW.COM - Ada banyak cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Tapi, kebanyakan dari kita ingin menurunkan berat badan dengan cepat tanpa merasa kesakitan.

Dan terlebih lagi jika Anda memiliki acara dalam beberapa minggu mendatang maka ada lebih banyak tekanan untuk mengenakan gaun yang bagus dalam waktu itu.

Berikut beberapa cara mudah untuk menurunkan 0,5 kg per minggu, dilansir TribunWow.com dari boldsky.

• 4 Manfaat Konsumsi Nanas untuk Kesehatan, Bisa untuk Diet dan Cegah Kanker, Ini Kandungan Vitaminnya

Diet Pagi

Anda perlu memeriksa asupan kalori pagi jika ingin menurunkan berat badan secara efektif dalam waktu seminggu.

Berikut adalah daftar periksa yang perlu Anda ketahui untuk tujuan tersebut.

Mentimun

Mentimun sangat rendah kalori dan ideal untuk sarapan pagi.

Makanlah beberapa irisan mentimun karena sangat rendah kalori dan juga sangat mengenyangkan.

Semangka

Semangka lagi-lagi makanan sehat dan lezat untuk menurunkan berat badan.

Ini pasti akan membantu Anda menurunkan satu pon dalam seminggu.

Minum segelas jus semangka setiap hari untuk mengurangi asupan kalori Anda.

Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh Anda.

• 10 Tips Diet Rendah Karbohidrat untuk Kurangi Berat Badan, Jangan Sembarangan