Tips Kesehatan
Contoh Menu Diet untuk Cepat Menurunkan Berat Badan, Makan Mentimun, Semangka hingga Roti
Ada banyak cara efektif untuk menurunkan berat badan, berikut di antaranya yang bisa Anda coba.
Penulis: Laila N
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/diet_20170222_175732.jpg){kind=small}
lihat foto
newspropro.com
Diet.Ada banyak cara efektif untuk menurunkan berat badan, berikut di antaranya yang bisa Anda coba.
Jadi, pertahankan keseimbangan yang tepat antara buah-buahan, sayur-mayur, dan karbohidrat dalam ketiga makanan tersebut.
Olahraga
Untuk menurunkan berat badan sebanyak 0,5 kg seminggu Anda tidak bisa pergi tanpa olahraga.
Jadi, pergilah untuk joging di pagi hari atau lakukan olahraga ringan seperti lompat tali atau angkat beban ringan di rumah sendiri untuk menurunkan berat badan dengan benar.
Lakukan semua cara ini untuk kehilangan 0,5 kg setiap minggu. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Self-MedicationSwamedikasi-240405.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Child-Grooming-240405.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Stroke-240405.jpg)