Tips Kesehatan
5 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Jantung hingga Cegah Kanker, Ketahui Juga Risikonya jika Dikonsumsi
Di balik dari banyaknya manfaat, kemiri juga memiliki efek samping jika dimakan oleh orang yang alergi kacang-kacangan.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Diabetes meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan karenanya perlu memiliki pola makan yang sehat termasuk konsumsi kemiri.
4. Menurunkan risiko kanker
Kemiri mengandung folat, senyawa fenolik, dan antioksidan lain yang telah terbukti menurunkan risiko kanker.
Senyawa fenol dan antioksidan mampu membasmi radikal bebas sehingga mengurangi risiko kanker.
• Beras Merah Ternyata Miliki Efek Samping, Mengandung Arsenik hingga 80 Persen
5. Mencegah masalah kulit dan rambut
Kemiri adalah sumber vitamin A, vitamin E, folat, mangan, dan fosfor.
Ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Risiko Mengkonsumsi Kemiri
Jika Anda alergi terhadap kacang-kacangan, Anda harus menghindari makan kemiri.
Sebab, saat dikonsumsi dapat menyebabkan gatal-gatal, bengkak, muntah dan kehilangan kesadaran. (TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)
