Jenis-jenis Hormon di Dalam Tubuh Manusia yang Mengontrol Kebahagiaan, Endorfin hingga Oksitosin

Olahraga dan pemikiran positif mendorong produksi hormon ini.

Konsumsi makanan berat triptofan secara teratur dalam makanan Anda juga sangat membantu.

• Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok, Hormon Bisa Jadi Pemicu

Dopamin

Dopamin adalah neurotransmitter yang juga disebut "Chemical of Reward".

Ketika Anda membuat tujuan dan mencapai target itu atau Anda menyelesaikan tugas itu, Anda mendapatkan pukulan dopamin yang menyenangkan di otak Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik.

Meningkatkan dopamin juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Oksitosin

Oksitosin juga dikenal sebagai hormon cinta.

Ini membantu dalam meningkatkan perasaan cinta dan kepercayaan serta meningkatkan kebahagiaan.

Wanita mengenal oksitosin karena hormon ini dilepaskan selama kehamilan dan menyusui.

Untuk meningkatkan oksitosin, otot perlu dirilekskan.

(TribunWow.com/Maria N)