4 Cara Alami untuk Mengatasi Batuk, Minum Madu hingga Berkumur dengan Air Garam

TRIBUNWOW.COM - Batuk merupakan hal normal yang dialami oleh manusia.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline.com, batuk dapat membantu menjaga tenggorokan tetap bersih dari dahak dan bahan iritan lainnya.

Namun, batuk berkepanjangan juga bisa menjadi gejala dari sejumlah kondisi, seperti alergi, infeksi virus, atau infeksi bakteri.

• 5 Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari, Minum Teh Hijau hingga Madu

Anda dapat mengobati batuk karena pilek, alergi, dan infeksi sinus dengan sejumlah obat.

Infeksi bakteri membutuhkan antibiotik.

Namun, bagi mereka yang lebih memilih untuk menghindari bahan kimia, berikut daftar cara alami mengatasi batuk:

1. Madu

Madu adalah obat tradisional untuk sakit tenggorokan.

Menurut sebuah studi, madu dapat meredakan batuk lebih efektif daripada obat bebas yang mengandung dextromethorphan (DM), penekan batuk.

Anda dapat membuat obat sendiri di rumah dengan mencampurkan 2 sendok teh madu dengan teh herbal atau air hangat dan lemon.

Madu bisa menenangkan, sedangkan jus lemon bisa membantu mengatasi hidung tersumbat.

Anda juga bisa langsung minum madu atau mengoleskannya di atas roti sebagai camilan.

• 5 Cara Ampuh Mengatasi dan Mencegah Jerawat di Hidung secara Alami, Jangan Dipencet

2. Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Meskipun tidak meredakan batuk secara langsung, obat ini membantu menyeimbangkan flora gastrointestinal Anda.