5 Cara Atasi Stres akibat PHK Imbas dari Pandemi Virus Corona, Hadapi Rasa Ketakutan Anda

3. Berkomunikasi secara terbuka dengan yang dekat

Jalin komunikasi secara terbuka dengan pasangan, teman dekat, atau pun keluarga.

Ini akan membantu Anda mendapatkan dukungan dari orang-orang paling penting dalam hidup Anda.

Mereka akan membantu mengatasi situasi krisis dan memberi ide tentang bagaimana melewati masa sulit ini.

4. Ingat Bahwa Kehilangan Pekerjaan Bersifat Sementara

Kehilangan pekerjaan bukanlah akhir dari segalanya.

Mungkin, dari sini lah nantinya Anda akan menggali potensi dalam diri dan membawa Anda menuju kesuksesan dengan cara lain.

Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain dan berpikir positif dengan percaya pada diri sendiri.

• Ramadan di Tengah Virus Corona, MUI Imbau Masyarakat Lebih Dinamis: Secara Syari Bisa Berubah

5. Hadapi Rasa Takut Anda

Kurangi rasa cemas dan takut dengan memikirkan sejenak apa yang paling Anda takuti, lalu mulailah bekerja untuk mengatasi rasa takut itu.

Khawatir akan kehilangan pekerjaan hanya akan membuat Anda jatuh.

Bicaralah dengan keluarga atau teman tentang ketakutan Anda sehingga Anda bisa keluar dari masalah tersebut.

Tetap semangat ya! (TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)