7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Racun

TRIBUNWOW.COM - Minum air hangat selain dapat memberi tubuh Anda air yang dibutuhkan untuk mengisi kembali cairan, juga dapat meningkatkan pencernaan, meringankan kemacetan, dan bahkan membuat Anda merasa lebih rileks.

Kebanyakan orang yang minum air hangat sebagai obat kesehatan holistik, yang dilakukan di pagi hari atau tepat sebelum tidur untuk manfaat kesehatan yang optimal.

Selain itu, bisa juga menambahkan lemon untuk meningkatkan vitamin C, dan Anda sudah menuju kesehatan yang lebih baik.

• Tips Jaga Pola Makan saat Menjalankan Puasa Ramadan, Atur Makan Sahur dan Berbuka yang Seimbang

Berikut 7 manfaat minum air hangat untuk Kesehatan dikutip TribunWow.com dari Healthline.com:

1. Meredakan hidung tersumbat

Air hangat akan menghasilkan uap, dari uap tersebut bisa dimanfaatkan untuk mengambil napas dalam-dalam, dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meringankan sakit kepala sinus.

Selain itu, ketika meminumnya bisa menghilangkan selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas Anda.

Minum air hangat dapat membantu menghangatkan daerah itu dan menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

2. Membantu menenangkan pencernaan

Minum air hangat bisa menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda.

Air hangat akan memberikan pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.

Saat air mengalir melalui perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal sisa-sisa makanan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh Anda.

3. Menenangkan sistem saraf pusat

Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh Anda.