Puasa Ramadan 2020

Tips Jaga Pola Makan saat Menjalankan Puasa Ramadan, Atur Makan Sahur dan Berbuka yang Seimbang

Saat berpuasa, setiap muslim tidak makan dan minum lebih dari 10 jam. Berikut tips untuk mengatur pola makan yang baik saat berpuasa di bulan Ramadan.

islam.ru
Ilustrasi berbuka puasa 

TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar atau diet yang tidak seimbang ketika berbuka puasa, ternyata dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Khususnya kesehatan perut dan pencernaan yang secara tidak konsiten menerima dan mengolah makanan.

Seseorang dapat mengalami masalah kesehatan di bulan Ramadan karena makan di luar tingkat kewajaran pada saat berbuka puasa.

Sajian Buka Puasa
Sajian Buka Puasa (lotus dubai)

Tanya Pak Ustaz: Sebenarnya Kapan Waktu yang Tepat untuk Sahur dan Berbuka Puasa Ramadan?

Maklum, biasanya seseorang akan terkesan 'maruk' saat melepas dahaga dan lapar ketika azan Magrib berkumandang.

Jika seseorang tidak mempertahankan asupan makanan seimbang dan terlalu banyak makan, hal ini juga bertentangan dengan tujuan puasa.

Selain itu, hal tersebut malah akan menyebabkan penambahan berat badan, obesitas, dan komplikasi seperti diabetes mellitus dan penyakit jantung.

Bagian dari manfaat puasa salah satunya adalah membantu kita mengembangkan gaya hidup yang lebih sehat.

Di samping itu, untuk memperkuat hubungan masyarakat dan meningkatkan kasih sayang dan amal.

Deretan Cara Hindari Sembelit ketika Jalankan Puasa di Bulan Ramadan, Caranya Mudah

Sambut Ramadan 2020, Simak 3 Cara Ini agar Kondisi Tetap Prima Bekerja saat Puasa

Berikut TribunWow.com berikan informasi seputar pola makan yang baik saat Ramadan yang dikutip dari laman hamad.qa:

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Rilo Pambudi
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved