10 Manfaat Minum Air Hangat, Mengurangi Stres hingga Hilangkan Racun

Apabila minum air hangat secara rutin, maka sistem endokrin dalam tubuh kita akan akan aktif dan menyebabkanmu berkeringat.

Keringat inilah yang dapat menyingkirkan racun dalam tubuh.

8. Meredakan rasa sakit

Minum air hangat bisa meningkatkan aliran darah ke jaringan dan membuat otot lebih rileks.

Hal ini dapat membantu untuk mengurangi semua jenis rasa sakit, mulai dari nyeri sendi hingga kram.

Jika kamu sakit perut atau sakit kepala, cobalah untuk meminum air hangat untuk meredakannya.

• 10 Cara Mudah Redakan Radang Tenggorokan, Berkumur hingga Makan Permen

9. Mengelola stres

Minum air hangat juga bisa mengurangi stres.

Kortisol adalah hormon stres yang menyebabkan stres.

Air hangat akan merilekskan otak dan menenangkannya, sehingga dapat mengurangi tingkat stres.

10. Mengurangi nyeri haid

Terakhir, manfaat air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi pada perempuan.

Air hangat bisa menghasilkan efek menenangkan pada otot-otot perut, sehingga mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi.

(TribunWow.com)