10 Cara Mudah Redakan Radang Tenggorokan, Berkumur hingga Makan Permen

TRIBUNWOW.COM - Radang tenggorokan mungkin membuat Anda menjadi tidak nyaman.

Rasanya bisa begitu menyiksa ketika tenggorokan berasa benar-benar gatal, terlebih jika disertai dengan gejala batuk dan pilek.

Karenanya, ketika mengidap radang tenggorokan, Anda akan berusaha keras untuk segera menyembuhkannya.

• 8 Bahan Dapur yang Bisa Digunakan untuk Hilangkan Komedo, Apa Saja?

Dikutip TribunWow.com dari Healthline.com, ada 10 cara mudah dan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk dapat meredakan radang tenggorokan, yaitu sebagai berikut:

1. Berkumur menggunakan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal.

Garam mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang dan membantu meredakan rasa tidak nyaman.

The Mayo Clinic merekomendasikan untuk menggabungkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan 4 hingga 8 ons air hangat.

Aduk sampai garam larut, kemudian berkumurlah selama beberapa detik dan keluarkan.

Ulangi kumur garam beberapa kali setiap hari.

2. Makan permen pelega tenggorokan

Beberapa permen pelega tenggorokan yang dijual bebas diketahui mengandung mentol, yaitu bahan yang dapat melembutkan tenggorokan Anda.

Hal ini dapat memberi Anda bantuan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri dari radang tenggorokan.

Dalam keadaan darurat, permen pelega tenggorokan ini dapat memiliki efek yang sama.

Permen pelega tenggorokan dan obat batuk sama-sama meningkatkan produksi air liur Anda dan membantu melumasi tenggorokan.

• 5 Tips agar Tak Dehidrasi saat Puasa Ramadan, Hindari Makanan Pedas dan Asin