5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Rawan Terjangkit Virus Corona

TRIBUNWOW.COM - Daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting di tengah merebaknya Virus Corona.

Bisa dikatakan, Virus Corona akan dengan mudah menginfeksi seseorang yang memiliki daya tahan tubuh menurun.

Maka dari itu, hindarilah kebiasaan buruk yang bisa berakibat menurunya daya tahan tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari Kompas.com, setidaknya ada 5 kebiasaan buruk yang bisa melemahkan kekebalan tubuh:

• Hasil Rapid Test Negatif Bukan Jaminan Tak Terkena Virus Corona, Begini Penjelasan Achmad Yurianto

1. Stres

Pikiran yang stres menjadi penyebab utama daya tahan tubuh menurun.

Seseorang yang mengalami stres membuat tubuh akan melepaskan kortisol ke aliran darah.

Kondisi seperti itulah yang memaksa kondisi imun di tubuh menjadi turun.

Setelah imun turun, saat itulah penyakit atau virus bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

2. Pola hidup

Pola hidup tidak kalah pentingnya dengan menjaga pikiran untuk tidak stres.

Meskipun dalam kondisi social distancing, tetapi berolahraga tetap saja diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Namun perlu diingat, berolahraga juga harus sesuai dengan porsinya.

Ketika berolahraga dalam porsi yang berlebihan justru tidak bagus dan berpotensi merusak sistem imun.

Maka dari itu, lakukan olaharaga secara seimbang.

• Prabowo Subianto Beberkan Alasan China Memberikan Bantuan APD 12 Ton untuk Penanganan Virus Corona