Puasa Ramadan 2020

6 Cara Menghindari Sembelit saat Menjalankan Puasa Ramadan, Pastikan untuk Jangan 'Balas Dendam'

Puasa Ramadan akan membuat pola makan beruabah menjadi tidak teratur dan menyebabkan sembelit. Berikut cara menghindari sembelit.

6 Cara Menghindari Sembelit saat Menjalankan Puasa Ramadan, Pastikan untuk Jangan 'Balas Dendam'
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Pada bulan Ramadan, semua umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa.

Bagi yang menjalankan puasa tentunya perlu mengubah pola makan, karena hal ini memungkinkan berpengaruh pada pencernaan.

Dikutip dari Tribunnews.com, sembelit adalah keadaan sukar atau tidak dapat buang air besar karena terdapat kotoran keras di dalam usus, Senin (6/5/2019).

Selama Ramadan perlu kita melakukan beberapa cara berikut supaya terhindar dari kemungkinan terkena sembelit:

4 Tips Sederhana Cegah Sakit Maag agar Tak Kambuh saat Puasa Ramadan

Tidak Balas Dendam

Selama berpuasa, tubuh akan manahan diri untuk makan dan minum seharian.

Akibat dari itu beberapa orang berniat 'balas dendam' dengan mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah berlebihan.

Namun 'balas dendam' saat berbuka justru akan mengakibatkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

Stres

Gaya hidup yang berubah dapat memicu terjadinya stres.

Dan stres dapat menjadi masalah terbesar untuk memperoleh sembelit.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Ananda Putri Octaviani
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved