Cara Mengurangi Lemak di Wajah, Bisa Dicoba untuk Tiruskan Pipi

Retensi air menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan di berbagai bagian tubuh, termasuk wajah.

Ini mungkin memberi ilusi kelebihan lemak pada wajah.

Menyiapkan makanan dan camilan di rumah, bisa memberi orang kontrol lebih besar atas jumlah garam dalam makanan mereka.

Ketika tubuh berhenti memegang cairan, wajah akan mulai terlihat lebih ramping.

Cara Mencegah Lemak Menumpuk di Wajah

Cara terbaik untuk mencegah lemak wajah adalah mempertahankan berat badan yang sehat dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Seseorang dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung memiliki lemak di sekitar wajah mereka daripada orang yang mempertahankan berat badan yang sehat.

Beberapa tips untuk menjaga berat badan yang sehat antara lain:

• berolahraga secara teratur dan menggabungkan banyak rutinitas kardio
• makan diet seimbang kaya protein tanpa lemak dan buah-buahan dan sayuran utuh
• membatasi konsumsi makanan olahan
• minum banyak air dan hindari minuman manis, termasuk minuman berenergi, jus, dan soda

(TribunWow.com/Lailatun Niqmah)