5 Cara Diet Air Putih, Bisa Turunkan Berat Badan 17 Kg dalam Sebulan Tanpa Olahraga

Sasha mengaku bisa menghabiskan banyak air putih saat tidak mengonsumsi makanan apa pun.

"Aku bisa kalau lapar minum air putih yang banyak like 800 ml sampai kenyang, tidurnya nyenyak," ungkapnya.

Saat menjalani diet air putih, Sasha mengaku mengalami sakit kepala dan lemas.

Ya, melansir dari laman Kompas.com, untuk menjalankan diet air putih hanya boleh dilakukan selama 24-72 jam atau maksimal 3 hari.

Tak hanya itu, air putih yang disarankan untuk dikonsumsi berjumlah 3 liter perhari.

Diet selama lebih dari 3 hari hanya boleh dilakukan apabila sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

• Lakukan Diet untuk Turunkan Berat Badan, Dampingi dengan Joging Rutin demi Hasil Maksimal

Tips melakukan diet air putih antara lain:

- Konsumsi makanan yang mengandung energi lebih sebelum melakukan diet air putih.

- Pilih waktu diet yang tidak banyak kegiatan

- Jangan terlalu memaksakan diri apalagi saat tubuh sudah tidak enak.

- Hindari olahraga berlebihan

- Jangan berlebihan dalam mengonsumsi air putih.

Sementara itu, dilansir dari laman cewekbanget.grid.id, ada 5 cara diet air putih untuk turunkan berat badan.

1. Minum air putih sebelum makan

2. Ganti semua minuman dengan air putih

3. Lebih baik minum air putih dingin dibandingkan hangat

4. Air putih bisa membantu olahraga lebih lama

5. Minum air putih secukupnya.

Jadi apakah kalian ingin menjajal cara diet air putih untuk mengurangi berat badan? (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Terbukti Turunkan Berat Badan 17 Kg Sebulan, Inilah 5 Cara Diet Air Putih Tanpa Olahraga