Sakit Kepala setelah Berolahraga? Begini Penyebab dan Cara Mengobatinya

TRIBUNWOW.COM - Orang-orang dapat mengalami sakit kepala setelah berolahraga karena berbagai alasan. 

Dehidrasi, berolahraga di tempat yang panas atau di tempat yang tinggi, atau ketegangan otot dapat menyebabkan sakit kepala setelah berolahraga.

Dilansir TribunWow.com dari medicalnewstoday, berikut hal yang perlu Anda ketahui terkait sakit kepala setelah olahraga, Selasa (5/11/2019).

• Hati-hati saat Alami Sakit Kepala Sebelah atau Migrain, Berikut Lima Cara Mengobati dengan Mudah

Penyebab

Sakit kepala saat olahraga

Sakit kepala saat aktivitas utama adalah sakit kepala yang orang dapatkan hanya dari berolahraga dan tidak memiliki penyebab yang mendasarinya.

Gejala sakit kepala saat aktivitas utama meliputi:

• sakit, biasanya di kedua sisi kepala
• sensasi berdenyut

Nyeri dapat berlangsung antara 5 menit hingga 48 jam dan mungkin terasa mirip dengan migrain.

Orang-orang mungkin lebih mungkin untuk mendapatkan sakit kepala saat berolahraga atau setelah berolahraga dalam kondisi panas atau di ketinggian.

Sakit kepala saat aktivitas sekunder terjadi karena kondisi yang mendasarinya, seperti:

• penyakit jantung
• stroke , atau pendarahan di otak
• air mata di arteri
• sindrom vasokonstriksi serebral reversibel, yang merupakan penyempitan pembuluh darah
• tumor atau lesi otak
• Sakit kepala dehidrasi

Jika orang tidak mengganti cairan selama atau setelah berolahraga, mereka mungkin mengalami dehidrasi.

Air dan elektrolit menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan orang-orang kehilangan keduanya melalui keringat.

Ketika seseorang mengalami dehidrasi, mereka mungkin mengalami sakit kepala .

Gejala lain yang dapat mengindikasikan dehidrasi termasuk:

• merasa haus
• merasa lesu atau letih
• urin kuning gelap
• memproduksi urin lebih sedikit dari biasanya
• mulut atau bibir kering
• merasa mudah tersinggung
• pusing

Sakit kepala tegang