Rambut Rontok Buat Penampilan Kurang Oke? Pelajari Penyebabnya dari Stres hingga Kurang Gizi

TRIBUNWOW.COM - Rambut rontok mungkin merupakan hal yang sering Anda alami, namun jumlah kerontokan rambut bisa berbeda-beda.

Bila kondisi rambut yang rontok terlalu banyak, maka bisa jadi ada masalah pada tubuh Anda.

Dilansir TribunWow.com dari healthline.com, Jumat (6/9/2019), rambut rontok dengan jumlah di atas normal dapat membuat beberapa bagian kulit kepala Anda terlihat dengan jelas.

Selain itu kerontokan rambut dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan.

• Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Konsumsi Delapan Minuman Ini untuk Diet Sehatmu

Tetapi bisa juga kerontokan rambut disebabkan karena adanya keturundan dalam keluarga.

Namun tentu kerontokan dapat menganggu panampilan Anda sehari-hari.

Berikut beberapa penyebab dari rambut rontok.

Tekanan atau stres

Stres fisik dan psikologis dapat menyebabkan rambut rontok.

Sedangkan stres dapat disebabkan karena dari pembendahan operasi, demam, dan kehilangan darah.

Hal-hal tersebut cukup membuat sters dan membuat rambut menjadi mudah rontok.

Selain itu melahirkan dapat menyebabkan kerontokan rambut selama beberapa bulan setelah melahirkan.

Sedangkan untuk stres psikologis, sedikit sulit didefinisikan.

Namun, banyak orang melaporkan kehilangan rambut pada saat memiliki tekanan mental atau kecemasan ekstrem.

• Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Lakukan Diet Sehat dengan Pola 5:2

Perubahan hormon

Para wanita akan lebih sering mengalami kerontokan rambut yang disebabkan karena perubahan hormon.

Wanita sangat mungkin kehilangan rambut setelah melahirkan atau saat menopause.

Selain itu para wanita dengan hormon tidak seimbang juga akan mengalami hal serupa.

Perubahan hormon pada wanita dan pria juga bisa disebabkan karena perubahan usia.

Sehingga seiring dengan pertambahan usia, rambut akan mulai rontok.

Gangguan tiroid

Penyebab rambut rontok yang paling umum yaitu berhubungan dengan hormon untuk kerontokan rambut.

Hal itu sering disebut dengan masalah tiroid.

Keduanya terlalu banyak hormon tiroid (hipertiroidisme) dan terlalu sedikit (hipotiroidisme) dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Dengan mengembalikan kadar normal tiroid dapat mengembalikan jumlah rambut Anda kembali normal.

• Hindari Daging dan Menjadi Vegetarian, Jadi Pilihan Cara Diet untuk Turunkan Berat Badan

Kekurangan gizi

Kekurangan seng dan zat besi adalah gabungan nutrisi paling umum untuk kerontokan rambut.

Tetapi beberapa bukti menunjukkan bahwa asupan rendah vitamin dan nutrisi berikut juga bisa menjadi penyebab:

Lemak

Vitamin D

Vitamin B-12

Vitamin C

Vitamin A

Tembaga

Selenium

Biotin

(TribunWow.com)