Tips Kesehatan

Jangan Asal Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini pada Masa Kehamilan

Masa-masa kehamilan adalah masa yang paling penting untuk memperhatikan makanan ataupun minuman apa saja yang dikonsumsi tubuh.

Jangan Asal Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini pada Masa Kehamilan
Boldsky.com
Ilustrasi ibu hamil. 

TRIBUNWOW.COM - Masa-masa kehamilan adalah masa yang paling penting untuk memperhatikan makanan ataupun minuman apa saja yang dikonsumsi tubuh.

Jangan asal mengkonsumsi makanan ataupun minuman, karena dampaknya cukup berbahaya bagi kesehatan janin.

Dikutip TribunWow.com dari Medicinet.com, makan dengan baik dapat membantu kehamilan yang sehat serta bayi yang sehat.

5 Makanan yang Berdampak Buruk pada Kesehatan Rambut, Mulai Permen hingga Alkohol

1. Jangan lupa sarapan

Cobalah makan sereal siap saji atau dimasak dengan buah untuk dikonsumsi saat waktu sarapan.

Sereal diperkaya dengan nutrisi, seperti kalsium.

Jika merasa sakit atau tak cocok dengan sereal, mulailah dengan roti gandum.

Selain itu, konsumsilah lebih banyak makanan di waktu pagi hari.

5 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Mengurangi Risiko Kanker hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

2. Makan makanan berserat

Pilih beragam sayuran dan buah-buahan, seperti wortel, sayuran hijau, pisang, dan melon untuk dikonsumsi.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved