Tips Kesehatan
5 Pengobatan yang Bisa Dicoba ketika Sedang Diare, Air Beras hingga Diet Makanan Tertentu
Diare sering dianggap memalukan dan menyerang pada saat-saat yang tidak tepat, seperti selama liburan atau acara khusus.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Rebus 1 cangkir beras dan 2 gelas air selama sekitar 10 menit, atau sampai air menjadi keruh.
Saring nasi dan simpan airnya untuk dikonsumsi.
Air beras tidak hanya memberi tubuh Anda cairan untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga bisa mengurangi durasi diare.
Air beras memiliki efek mengikat pada saluran pencernaan, menghasilkan feses yang tidak cair.
3. Probiotik
Mengambil suplemen probiotik atau makan makanan probiotik seperti beberapa merek yogurt juga dapat menghentikan diare.
Kadang-kadang, diare terjadi akibat ketidakseimbangan bakteri dalam usus.
Probiotik membantu memulihkan keseimbangan dengan menyediakan bakteri dengan tingkat yang lebih baik.
Ini dapat meningkatkan fungsi usus normal dan mempersingkat durasi diare.
• 5 Minuman Herbal Sederhana untuk Obat Diare
4. Antibiotik
Diare akibat bakteri atau parasit mungkin memerlukan antibiotik.
Dalam kasus ini, diare dapat terjadi setelah bersentuhan dengan makanan atau air yang terkontaminasi, seringkali saat bepergian.
Perlu diingat bahwa antibiotik tidak efektif ketika infeksi virus menyebabkan diare.
5. Diet BRAT
Diet yang dikenal sebagai BRAT juga dapat dengan cepat meredakan diare.
